肠胃不好属于消化道疾病,包括功能性的和器质性的,首先需要明确到底是哪一种情况。
功能性的比如说功能性消化不良、肠功能紊乱等,这种情况要放松心态,避免过于紧张、焦虑等等,可以适当服用调节胃肠动力的药物或者调节胃肠功能的药物等等。
如果肠胃不好,经常出现反酸、嗳气、胃痛或者腹痛、粘液便或者是大便不成型,这种情况下可以吃一些清淡的食物,比如喝小米粥、吃一些面食、馒头、花卷等。
副食可以吃一些青菜,但必须煮熟煮烂了比较好,另外不要饮酒,不吃辣的,不吃油腻的食物,可以吃一些蛋汤或者是蛋羹,这些都是比较容易消化的。