睡觉多梦，要从生活上进行调理，要保证睡眠环境的安静舒适，这样可以加深睡眠的深度，减少做梦的几率，也可以借用安神助眠效果的药物，但是有一定的副作用，要在医生的指导下进行用药。
也可以通过排解自身的压力，保持良好的心态，提高睡眠质量，不要过度用脑，要加强体育锻炼，要消除烦躁的心情。
平时可以适当的户外运动，比如散步、慢跑、游泳、骑行。
以上健康科普知识仅供参考。
睡觉多梦怎么治疗
沧州市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-06-27
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消化内科可以检查胃镜，明确慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、急性胃炎、胃溃疡、食管炎、食管息肉、食管胃底静脉曲张出血、胃息肉，食管、胃粘膜下隆起性病变、嗜酸性粒细胞性胃肠炎等疾病的诊断。
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2020-06-27
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2020-06-27
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2020-06-27
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2020-06-27
女性夜尿多是怎么回事
女性出现夜尿增多，首先需要考虑是患了尿路感染，比如尿道炎、膀胱炎；其次还需要考虑膀胱过度活动症可能性比较大；除此之外部分患者是由于精神过度紧张引起。
语音解答
2020-06-27
头一阵一阵的晕是怎么回事
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语音解答
2020-06-27
多尿少尿无尿的定义
正常情况下，成年人二十四小时尿液总量在1500到2500毫升左右，如果二十四小时尿液总量小于400毫升，称为少尿。如果尿液总量小于100毫升，则称为无尿。
语音解答
2020-06-27
小孩手足口病症状初期
手足口病是由肠道病毒感染所造成的一类急性的传染性疾病，潜伏期大概3到7天左右，多数病例突然起病，大约50%左右的病例于发病前1到2天或者发病的同时有中低热，一般37到38度之间，同时伴有乏力，出现呼吸道方面的症状
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2020-06-27
