胃不好吃什么最好,胃不好吃易消化的食物比较好,易消化的食物有流食、碳水化合物较多的食物、蔬菜等。
流食主要是各种汤类,还有粥类,例如大米粥、小米粥、玉米面儿粥、燕麦粥等,其中加碱的小米粥是最理想的易消化的食物。其次是熬煮时间长的面条、面片、鸡蛋糕,再者就是面食,发面的食物比较理想,比如馒头、包子等。
蔬菜里易消化的食物主要有白菜、菠菜、油菜等,少渣易消化。肉类中的瘦肉,如鸡胸肉、牛肉、里脊肉等。高蛋白、低脂肪的食物也是相对比较理想的易消化食物。
同时要注意饮食规律,不暴饮暴食,不吃辛辣刺激性食物等。