月经期间可以适量的吃巧克力，因为巧克力属于高热量的食物，适当吃巧克力不仅可以提供能量，预防女性的经期贫血，还可以缓解紧张的心情。
但是不建议吃太多巧克力，因为巧克力含有儿茶酚胺，可能会加重女性经期的烦躁和焦虑，并且吃太多也可能会引起女性的肥胖。
建议在经期要注意保暖，避免受凉感冒，多休息，避免过度劳累，注意饮食要清淡，少吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持心情舒畅，注意个人卫生情况，勤换内裤，勤换卫生巾，保持作息的规律。
来大姨妈可以吃巧克力吗
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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