小孩驼背怎么矫正

吴兴国
吴兴国 副主任医师 儿科
福建南平第一医院
三甲

小孩驼背矫正,需要注意以下几点:

第一,注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展,坐时脊柱挺直,看书写字时不要过分低头,更不要趴在桌子上。

第二,正在发育的青少年最好睡硬板床,不垫过高的枕头,以使脊柱在睡眠时保持平直。

第三,加强体育锻炼,认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展。

第四,在全面锻炼的基础上做矫正操,腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助于抑制驼背的发展速度。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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