感冒了吃什么

刘红梅
刘红梅 副主任医师 神经内科
沧州市中心医院
三甲

感冒了要清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣、刺激、兴奋性的食物。

生活要规律,劳逸结合,坚持规律和适当的体育锻炼,增强体质,提高抵抗力。保持室内空气的流通,避免受凉、淋雨、过度疲劳,避免和感冒患者接触,避免用不干净的手接触口、眼、鼻,对于体质虚弱的人要注意防护。

在上呼吸道感染流行期间佩戴口罩,避免在人多的场合出入,要多喝水。

以上健康科普知识仅供参考。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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