增加睾酮的方法主要有以下几种。
一:多吃新鲜蔬菜和水果,补充一下含睾酮多的食物,多吃蛋白质含量高的食物,多锻炼身体,做一些有氧运动,每天要保证有充足的睡眠。
二:外源性补充睾酮,目前外援性补充睾酮最常用的药物为十一酸睾丸酮,通过口服吸收,可以提高血清睾酮的水平,但对睾丸内睾酮的水平并不能提高。
三:芳香化酶抑制剂,主要是通过抑制芳香化酶的活性,阻止睾酮向雌二醇转换,从而提高睾酮水平。目前最常用的药物有来曲唑、阿那曲唑等。
四:肌肉注射人绒毛膜促性腺激素,也可以提高血清睾酮水平,主要适用于性腺功能减退的患者。