高血脂是血液中血脂的指标偏高，出现了血脂升高，首先需要控制饮食，尽量以低盐低脂，低糖饮食为主。
建议患者少吃含胆固醇以及保护和脂肪酸，反式脂肪酸较多的食物，例如少吃肥肉、动物内脏、煎炸的食品，尽量少吃一些甜品以及含糖的饮料，少吃调味品，还需要戒烟戒酒。
尽量保持适当的体育锻炼，积极的减轻体重来控制血脂，如果血脂仍然升高，需要及时服用降脂药物来降低血脂。
以上健康科普知识仅供参考。
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