腹泻的原因有很多，很可能是因为病毒的感染，还有可能是食物中毒。
如果是轻微的腹泻，可以减少食量，可以减轻胃肠的负担，减少胃液的分泌，从而缓解病情。少吃餐桌上的大鱼、大肉等油腻的食物。在早上可以喝一杯淡盐水，有助于康复。
在平日里要注意饮食习惯，少吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。可以吃一些有营养又好消化的食物，比如麦片、牛奶；可以吃一些低纤维的蔬菜，比如胡萝卜等。
吃饭的时候可以吃一点大蒜，因为大蒜有预防和治疗细菌性腹泻的功能。早餐也可以去选择豆浆、稀饭、馒头等。
腹泻期间宜吃什么食物
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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