头晕有很多原因要根据具体原因进行选择食物,减肥群体不建议采取过度节食或恶劣节食的方式,会导致不良性低血压或贫血。
头晕可以选择食用红枣,红枣有补血益气的作用特别是维生素含量非常高,同时要逐渐恢复饮食,头晕才会彻底缓解。
高血压引起的头晕,可选择芹菜熬汤或榨汁冲服,也可以选择冬瓜,冬瓜有利尿、排钠功效,长期服用可以降低血压,血压下降后头晕就会减轻。
血脂升高会导致血管管腔狭窄引起供血不足,当脑动脉狭窄时候也会导致头晕,可以吃赤小豆或山楂降血脂,血脂下降后头晕就会减轻。
如使用上述方法未见缓解,建议患者及时到实体医院就诊,查明原因,对症治疗,避免耽误病情。