孕妇早餐吃什么好

芦桂珍
芦桂珍 副主任医师 生殖健康与不孕症科
广西壮族自治区第三人民医院
三甲

孕妇的早餐应该吃容易消化、清淡的食物,注意早餐多样化,不要只吃一种东西,营养做到全面均衡,科学搭配才是对胚胎发育最好的。

孕妇早餐应该以营养为主为主,多吃含蛋白高的食物,比如鸡蛋、牛奶等。

孕妇在怀孕期间,一定要做好定期的产检,注意多休息,不要同房,不要太劳累,多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,做到营养全面均衡,科学搭配,还要在孕期注意做好补铁、补钙。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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