年轻人血压高了怎么调理

林建辉
林建辉 主任医师 心血管内科
鹰潭市人民医院
三甲

收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱属于高血压。年轻人发现高血压,首先要阐明是原发性高血压还是继发性高血压,要做相应的一些检查,查看有没有危险因素以及靶器官损害以及是否有合并症。

发现高血压以后要注意生活方式的干预,比如要低盐、低脂、低糖饮食、戒烟、限酒、控制体重、坚持锻炼、多吃新鲜的蔬菜水果,不要熬夜,保持正常的生活规律,心情舒畅。

一级高血压或者低危患者可以先通过饮食的方式的干预,先观察一到三个月,如果血压仍升高或者是发现血压已经非常高,或者是已经有把器官损害需要采取药物治疗。降压药有五大类,根据血压的情况,靶器官受损的程度选择单药或者联合用药。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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