经常失眠是什么原因引起的

童威
童威 副主任医师 神经外科
鹰潭市人民医院
三甲

经常出现失眠的原因,通常有以下几种可能:

第一,心理的因素。一般和白天工作以及学习的压力过大,从而导致精神长期处于紧张,以及焦虑的状态有密切的关系。

第二,性格的因素。部分的人群性格追求完美,事事都要亲力亲为,所以导致心理压力过大。

第三,年龄的因素。随着年龄的增长,所有的人群都会出现睡眠质量下降。

第四,环境的因素。比如环境不够安静以及舒适。

第五,饮食以及生活的习惯。比如部分的人群喜欢吃宵夜,另外在睡前喜欢喝浓茶、咖啡以及各种含酒精的饮料,都可能导致失眠的发生。

第六,疾病因素的干扰。比如各种慢性疼痛、癌症、更年期综合症等等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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