血糖高的患者最好吃杂粮饭。
也就是可以把白米饭里面掺有一半的杂粮，一半为由精米做成的白米饭。这样就会延缓米饭在胃肠道的吸收，进而就会使餐后血糖的升高幅度有所下降，使得餐后血糖会控制的更好。
临床上对于血糖高的患者，米饭的选择是非常重要的。平时一定要少吃由精米精面所做的主食，要多吃杂粮，或者是由杂粮来代替米饭，比如可以吃红薯、芋头、山药、土豆、玉米来代替米饭，这样不但营养更加丰富，并且血糖也会控制更好。
血糖高吃啥饭
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-06-15
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2020-06-15
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2020-06-15
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2020-06-15
