锻炼阴茎提高持久，主要是提高性功能，可以通过下面的锻炼方式来达到。
仰卧起坐。因为仰卧起坐不仅可以起到锻炼腰部肌肉，预防腹部脂肪积累的作用，还具有提升肾脏排泄总量，改善性功能的效果。
提肛运动。提肛运动过程中可以更好提高臀部以及周围部位肌肉力量，以及血液供给，从而达到改善阴茎血液供给不足，引起的勃起功能不好，射精无力等不良症状表现。
跑步可以改善人体功能。提升人体力量、耐力、灵敏的能力，达到改善性功能的目的。
怎样锻炼阴茎提高持久
潍坊市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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牙龈发炎肿痛吃什么药
为什么月经迟迟不来
月经迟迟不来的原因，如果是生育期女性有性生活，首先需要考虑意外怀孕的可能，如果排除怀孕或者没有性生活史，考虑可能和患者精神过度紧张、或者过度伤心、劳累、焦虑等导致的月经延迟。
语音解答
2020-06-15
尿液泡沫不散是什么原因
尿液泡沫不散的原因如下： 一、生理性因素。如果男性性生活后精液没有清洗干净，在小便时，尿液会与精液相混合就会产生泡沫，并且不易消散。在排尿时，如果位置过高或太极急会对水形成剧烈冲击导致泡沫尿。
语音解答
2020-06-15
白带有血丝是什么原因
白带带血丝的原因有很多。首先如果是在排卵期，也会有白带带血丝的症状，还可能会出现腰酸不适。另外急性阴道炎或者宫颈糜烂，宫颈炎以及宫颈息肉样增生，也会有白带带血丝的表现。再者，如果有宫内节育环在日常也可
语音解答
2020-06-15
偏头痛怎么缓解芬必得
偏头痛可采取冰袋冷敷，敷在头痛部位，同时控制情绪，卧床休息，可适当采用按摩理疗方式，对头部进行力度适中的按摩，也可用食指按压或用掌心在太阳穴到发际来回转动轻微按摩。
语音解答
2020-06-15
狂躁症表现
躁狂症通常会表现为典型的情绪高涨，容易激惹。对周围朋友、社会有敌意、而且脾气非常的暴躁。躁狂症的患者一般都是兴高采烈，服饰比较艳丽。通常采取居高临下的态度，来对待周围的人。而且说话语速会非常快，言语会
语音解答
2020-06-15
产前抑郁症有什么表现
产前抑郁症通常孕妇会表现为长时间的情绪低落，每天不愿意与人交往，大多数的时间都会觉得情绪非常的低落，闷闷不乐，而且往往面带愁容，常常暗自的哭泣，没有任何感兴趣的事情，经常感受到过度的劳累。
语音解答
2020-06-15
为什么手会抖
手会抖原因很多种。 首先，有可能是情绪方面的因素引起的患者情绪比较激动、过于生气、愤怒、过于紧张，这些时候都有可能会不能控制自己的双手出现手抖动。另外，有些人可能是手疲劳进行了长时间的运动，这种情况下也
语音解答
2020-06-15
女性尿不尽原因
女性尿不尽感，有两种情况： 一、排尿之后，膀胱里还有尿液需要尿出，见于膀胱出口梗阻性疾病，大多数是尿道狭窄和膀胱颈挛缩以及各种糖尿病血糖控制不良导致的神经元性膀胱，逼尿肌收缩无力也会导致尿液排出不畅。
语音解答
2020-06-15
心脏搭桥手术疤痕
心脏搭桥手术疤痕分为两个地方。 第一为正中开胸。也就是胸骨正中间的刀口疤痕，疤痕大约在15公分左右。另外一个手术的疤痕是在小腿上。因为小腿上的大隐静脉是被切断以后用到本身已经闭塞的冠状动脉做替代品。所以这
语音解答
2020-06-15
尿比重偏高是什么原因
尿比重偏高，主要见于身体内缺水，比如有腹泻、大量出汗等情况都可以导致身体脱水，从而导致少尿，就会表现出尿比重偏高，还有可能与肾小管间质的病变有关，会出现尿液增多，间质损坏而导致的肾性贫血问题。
语音解答
2020-06-15
总前列腺特异性抗原值
总前列腺特异抗原，在临床上称为PSA，是检测前列腺癌的一项重要指标。 一般前列腺特异抗原PS的正常值是在0--4ng/ml，若PSA为4--10ng/ml，临床上称之为灰阶；如果大于10ng/ml，则需要进一步检查，建议做前列腺穿刺活检
语音解答
2020-06-15
打九价疫苗前注意事项
九价疫苗适合于16到26岁的女性，接种时间是0-2-6月，共三针。 尽量避开月经期，感冒发烧、腹痛、腹泻等急性感染病变表现的不易接种。孕期容易导致胎儿畸形，及哺乳期不宜接种。蛋白质过敏者或既往接种疫苗有过敏者不
语音解答
2020-06-15
龟头敏感度高
适度的体育锻炼有利于降低龟头部位的敏感性，提高男性性生活的能力。 提肛运动，对于改善男性性功能的作用是比较明显的，一般每天坚持2至3次，每次20分钟左右。深蹲可以锻炼盆底部位及大腿内侧的肌肉，增强性生活时的
语音解答
2020-06-15
牙齿痛怎么办什么可以止痛
要分析一下牙齿痛的原因是什么。然后进行对症处理才可以。 首先，牙齿痛是牙齿内部或牙齿周围出现了炎症。牙齿内部出现炎症，有可能是牙神经炎、根尖周炎；牙齿的外围出现炎症，有可能是牙龈乳头炎、牙周炎。以上是比
语音解答
2020-06-15
胃上部心窝处隐隐作痛
心窝一般是指前胸和剑突下的部位。 如果出现心窝处隐痛，应该要注意疼痛的范围、持续时间以及是否向其他部位放射，还有疼痛的诱因、以及疼痛缓解的办法等。心窝处隐痛，一般常见的原因有：
语音解答
2020-06-15
小便混浊有沉淀物是什么情况
有很多原因会导致患者出现小便浑浊，有沉淀物。 例如慢性膀胱炎以及急性膀胱炎等，这类疾病一般多发生于中老年女性。患者会出现例如尿痛、尿频、尿浑浊等相关症状。同时，患者的下腹部还会出现胀痛等不适症状。如果患
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2020-06-15
失眠吃褪黑素有用吗
失眠临床上较常见。 导致失眠的原因也有很多，大部分是由于情绪因素导致的。如精神紧张、焦虑、抑郁、压力过大、神经衰弱等。另外一些躯体疾病，比如心脑血管疾病、胃肠道疾病等，也是导致失眠的常见病因。
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2020-06-15
十二指肠溃疡好发部位
十二指肠溃疡多出现在十二指肠的起始部，也叫球部。有一半以上的患者出现在十二指肠球部的前壁，也可以出现在十二指肠球部的后壁，也可以发生在小弯和大弯侧，可以单发，也可以多发。
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2020-06-19
