随着目前社会的发展，人们平时饮食上大鱼大肉都吃得比较多，还有辛辣刺激性的食物也经常的摄入。还有些年轻的患者，常常因为应酬需要经常饮酒，就会导致伤胃。
要养胃，首先在饮食上就要注意调节，尽量少吃辛辣刺激性的食物以及不容易消化的食物，还有油煎、油炸的一定都要少吃。
另外饮酒会严重的损害胃粘膜，所以要戒酒，并且平时要注意早睡早起，这样才能起到养胃的作用，同时在饮食上面还要注意平时要多吃一些暖胃的或者是容易消化的食物。
如何养胃
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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