怎么矫正驼背

廖德发
廖德发 主任医师 骨科
广西壮族自治区第三人民医院
三甲

平时一定要注意端正身体的姿势,无论是站立、行走,还是坐的时候,胸部都要自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时,不过分低头,更不要趴在桌上。

正在发育的青少年,最好睡硬板床,使脊柱在睡眠时保持平直。

适当加强体育锻炼,促进肌肉力量的发育。有条件的应该进行矫正体操训练。必要时应用矫形辅具或者进行手术矫形治疗。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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