降低血压最好的方法，是服用降压药物，控制血压平稳。
高血压的患者，如果出现了血压升高，需要评估升高的程度。
如果是轻度的血压升高，可以通过调整饮食，适量运动，改变生活中不良的饮食以及生活习惯，往往血压会得到一定程度的下降。这时，可能并不用服用降压药血压，也能控制在正常范围。
而如果血压升高，达到二级以上，需要及时服用降压药控制血压，还需要在生活中保持健康的饮食，充足的睡眠，避免焦虑，进行适当的体育锻炼，血压才能得到一定程度的下降。在生活中，也需要定期监测血压，观察血压的数值。
降血压的最好方法
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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