产后吃什么水果好

张延新
张延新 副主任医师 产科
枣庄市妇幼保健院
三甲

产后适当的吃一些水果有好处,因为产后子宫缩小,胃肠的位置发生改变,胃肠功能也不如以前,而且还容易形成便秘。所以产后适当的吃一些水果,例如香蕉、苹果、橙子之类,可以让大便松软,可以解决便秘的情况。

而且产后适当的吃一些水果可以增加各种维生素的摄入,这对于泌乳、对于宝宝吃奶都是有好处的。产后饮食也应该注意,除了吃水果,还要尽可能的清淡饮食1~2天,然后再适当的增加营养。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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