产后抑郁症怎么走出来

范雅坤
范雅坤 副主任医师 核医学科
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲

产后抑郁症其实是比较高发的,但是能够识别出来的非常少。通常产妇在产后会出现对于自我的评价过低,愿意一个人独处默默地流泪或者是容易发怒、生气、暴躁等等一些的情况都需要高度的怀疑是否有产后抑郁症。

患有产后抑郁症一定要通过心理咨询的方式来解决问题,而不是拖延,通过心理咨询师帮助患者建立正确的认知,通过一些心理学的技巧,放松技巧以及正念的理念来帮助患者从产后抑郁当中走出来。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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