轻度的抑郁症首先要通过心理咨询的方式，心理咨询师会根据患者的特点，采用不同的治疗方法，比如说会选择短程的焦点治疗或者是绘画治疗或者是正念减压等等一些治疗的方法。
另外，生活也需要科学合理的安排，避免过多的在床上休息，鼓励患者经常到户外去进行一些有氧运动或者是参与一些团体的活动，鼓励患者多与他人交往，这样就能够起到一个非常好的治疗效果。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
轻度抑郁怎么治疗最好
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
感冒为什么会全身酸痛无力
感冒之所以会出现全身酸痛无力，是因为感冒是由病原体引起的上呼吸道感染，通常大部分情况下是由病毒感染引起的。病毒或者细菌会产生炎症因子，这些炎症因子会导致机体出现发热、全身酸痛、无力等症状。
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2020-06-14
怎样快速降血压
出现了血压明显升高，如果合并了一些比较危险的症状，例如胸闷、气短、急性心力衰竭等等或导致了主动脉夹层这种非常高危的疾病，需要尽快将血压控制平稳，以免导致疾病不易控制，出现严重的后果。
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2020-06-14
静脉曲张怎样治疗效果好
静脉曲张多见于长期的站立、重体力劳动的患者和静脉瓣功能障碍，血管壁的解体组织过少有关系，导致静脉的迂曲扩张、色素沉着、血栓的形成以及经久不愈的溃疡等并发症。
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2020-06-14
普通肺炎和新型肺炎的区别
普通肺炎和新型肺炎的区别主要在于新型肺炎的传染性比较强。 普通肺炎大部分情况下是由细菌感染或者是支原体、衣原体等不典型病原体导致的。一般来说，普通肺炎的传染性不强，主要是由于机体免疫力低下导致的肺部感染
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2020-06-14
30周早产儿大概花费
宝宝如果30周早产了，这个时候是属于早期的早产，宝宝发育的比较差，生存能力也低，因此需要放到新生儿监护室进行监护治疗，而且监护的时间会比较长，相对的来说费用是非常高的。30周的宝宝存活率大约只有50%，即使存
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2020-06-14
指甲里有淤血
指甲里出现了淤血，如果瘀血比较小，局限很小的范围，一般通过局部的制动休息，配合理疗，热敷或者抗生素预防感染，一般来说，经过3到5天，如果瘀血逐渐缩小，那么通常无需手术治疗，一般在1到2周左右可以获得症状的
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2020-06-14
孕晚期睡眠质量差怎么办
孕晚期由于子宫极度膨大，使膈肌上抬，胸腔内的肺受到了挤压，所以睡觉的时很不舒服。而且由于肚子增大，仰卧位时又容易压迫腹主动脉，会导致供血不足，低血压等情况，所以孕晚期睡眠质量一般都比较差。
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2020-06-14
静脉曲张腿肿怎么消肿
静脉曲张伴有腿肿，首先要做下肢深静脉彩超检查，排除深静脉血栓的形成。可以用一些静脉活性的药物来消肿，比如黄酮类或者七叶皂苷类的药物都具有很好的消肿效果。因为它可以促进静脉回流，增加静脉的张力。
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2020-06-14
眼红是什么原因引起的
眼红在日常生活中是非常常见的，而引起眼红的原因，首先要考虑是否是结膜炎。病毒性结膜炎和细菌性结膜炎，过敏性结膜炎都可以引起眼红，而他们的治疗方法是完全不一样的。
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2020-06-14
白带发黄粘稠
正常的白带是乳白色或者是白色的，如果白带发黄呈粘稠状的，不能排除阴道炎和宫颈的炎症的可能性。建议到医院妇科去检查一下，了解阴道宫颈的情况，有无充血、白带的性状有无异味，并且取白带进行化验。
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2020-06-14
孕妇吃油桃对胎儿好吗
孕妇吃油桃，没有什么不好。油桃是夏天出现的比较早的水果，因为油桃比一般的桃子成熟的比较早，所以它上市也比较早，孕妇这个时候吃一些油桃对宝宝没有什么坏处。因为油桃的生长环境相对比较干净，也很少使用一些药
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2020-06-14
产后抑郁症怎么走出来
产后抑郁症其实是比较高发的，但是能够识别出来的非常少。通常产妇在产后会出现对于自我的评价过低，愿意一个人独处默默地流泪或者是容易发怒、生气、暴躁等等一些的情况都需要高度的怀疑是否有产后抑郁症。
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2020-06-14
吃完东西恶心想吐是怎么回事
吃完东西后，出现恶心、呕吐，如果是在妊娠期的妇女，考虑有可能是妊娠反应出现这种情况。还有可能是神经性厌食，或者是贲门失弛缓症，以及食物的刺激作用导致的严重的胃肠道炎症反应引起患者出现恶心、呕吐的情况。
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2020-06-14
