老年人出现失眠的情况通常有以下几种可能:
第一,年龄的因素。随着年龄的增长,所有的人群都会出现睡眠质量的下降;
第二,心理的因素。通常和精神过度的紧张以及焦虑有密切的关系;
第三,环境的因素。通常和环境不够安静以及舒适有密切的关系;
第四,生活习惯。比如部分的患者喜欢在睡前喝浓茶、咖啡以及含酒精的饮料,都可能导致失眠的产生;
第五,疾病因素的干扰。比如各种慢性的疼痛、癌症、更年期紧张综合症等等。
出现失眠以后,首先需要调整自己的心理状态,避免过度的紧张以及焦虑。对于各种疾病导致的失眠,需要对原发的疾病进行积极的治疗。严重的失眠也可以考虑口服各种镇静催眠的药物。