提高勃起硬度的方法，主要通过下面的锻炼来达到：
第一，仰卧起坐。因为仰卧起坐不仅可以起到锻炼腰部肌肉、预防腹部脂肪积累的作用，并且还具有提升肾脏排泄总量、改善勃起功能的效果。
第二，提肛运动。提肛运动过程中，可以更好提高臀部及周围部位肌肉力量，以及血液供给。从而达到改善阴茎血液供给不足引起的勃起障碍的效果。
第三，跑步。可以改善人体正常功能，继而达到改善性功能的目的。
提高勃起硬度的方法
潍坊市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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hpv39阳性严重吗
HPV39阳性是一种高危型的人乳头瘤病毒阳性，这种高危型的人乳头瘤病毒感染以后，主要的危害是会增加女性宫颈癌前病变及宫颈癌的发病率，但是这种病毒感染只是有引起宫颈癌的可能，但并不是一定会患宫颈癌。
语音解答
2020-06-14
淋巴细胞百分比偏高
淋巴细胞增多，分为生理性增多和病理性增多。 生理性增多是指儿童期淋巴细胞较高。婴儿出生时淋巴细胞约占35%；4~6天以后，淋巴细胞可以达到50%，与粒细胞比例大致相等。4~6岁均为儿童期的淋巴细胞生理性增多期。
语音解答
2020-06-14
低钾血症严重吗
低钾血症是很严重的。根据血钾降低的程度，症状也有不同： 如果只是轻度的血钾降低，患者可能仅仅有乏力，肢端麻木症状，如果血钾低于3.0mol/L，患者则可能会出现软瘫、心肌缺血、胃肠动力减退等等；
语音解答
2020-06-14
动脉硬化能治愈吗
动脉硬化大多见于中老年人，对于动脉硬化有治疗的方法，一般情况下都是选择他汀类调脂的药物来调整、稳定斑块、延缓动脉硬化的发展，但是目前没有根治的方法，也就是没有方法能够彻底治愈动脉硬化，而且随着年龄的增
语音解答
2020-06-14
饭后血糖11高吗
首先要明确测的是指尖末梢血糖还是静脉抽血血糖。 如果是指尖末梢血糖，建议进一步抽血检查，正常的餐后2小时静脉血糖范围是小于7.8，7.8~11.1之间称为糖耐量减低或糖耐量受损又叫糖尿病前期。餐后2小时静脉血糖大于
语音解答
2020-06-14
子宫恢复不好怎么补救
子宫恢复不好如何补救，首先要了解子宫恢复不好，有哪些症状。比如说有没有下腹痛、腰酸、恶露不止，有没有因为子宫下垂而引起的一些尿频等症状。出现此类情况一定要及时去医院进行详细的检查，找出产生症状的原因，
语音解答
2020-06-14
月经结束后有褐色分泌物
月经结束后有褐色分泌物有多种原因，如果月经干净一周出现褐色分泌物，可能与排卵期出血有关系。排卵期由于体内激素水平波动，子宫内膜失去激素水平支持会引起子宫内膜脱落，引起出血。一般出血量不大，三到五天出血
语音解答
2020-06-14
软疣是艾滋病的急性期症状吗
艾滋病被称作为皮肤科的万能模仿者，其临床表现并不具有特异性，皮疹可以有各种各样的表现。但是对于传染性软优作为病毒感染而言，并非是艾滋病的急性期的症状。
语音解答
2020-06-14
手臂上有很多小红点痣
手臂上有很多小红点痣多见于樱桃状的血管瘤又称毛细血管瘤，它是毛细血管的一种良性增生，多表现于芝麻大小的淡红或紫红色斑丘疹，压之不褪色，部分可高出平面，呈半球形，按之有柔软感。
语音解答
2020-06-14
心率102正常吗
心率102次要看是哪种心率，如果是窦性心律达到102次，称为窦性心动过速；如果是在情绪激动或运动时出现是为正常的现象；如果是在安静状态下，心率达到102次，这需要明确病因，是否存在甲亢或者贫血等疾病造成的心率增
语音解答
2020-06-14
伤口流脓了怎么办
伤口流脓，首先应该取少量的脓汁，行病原微生物学检查。待结果回报后，根据情况决定是否需要应用抗生素。其次，敞开伤口，观察伤口的深度和广度。用碘伏或双氧水进行局部彻底的消毒，并清除坏死的组织。填塞纱布或油
语音解答
2020-06-14
月经推迟10天测孕棒测不出
月经推迟10天测孕棒测不出，这种情况跟女性的月经周期有关，有些女性月经周期很规律，每个月28天到30天就会来月经，但是有些妇女的月经可能不是很规律的，有的是提前的，有的是推后的，有的甚至推迟1个月都不来月经，
语音解答
2020-06-14
睡觉时心率40多
睡觉时心率40多，基本是属于正常的。因为人在睡眠时人体的迷走神经处于兴奋的，迷走神经系统兴奋就可以导致心率的下降和血压的降低。这种心率下降和血压降低，是为了保证心脏得到足够的休息，是心脏的一种自我保护机
语音解答
2020-06-14
月经期间吃什么丰胸最好
月经期间吃什么丰胸最好。经期吃以下几类食物，可以达到丰胸的效果。 第一，含蛋白质比较丰富的食物。比如瘦肉、鱼、虾、牛奶、鸡蛋等。因为女性的乳房发育需要较多的蛋白质以及氨基酸，才能够充分的发育、变大。
语音解答
2020-06-14
