能降血压的食物有燕麦，燕麦中的脂肪大多是不饱和脂肪酸，对于降低血压，保护血管有很好的作用，并且，燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，减少毒素吸收。
山药营养丰富，含有多种微量元素，尤其钾的含量较高，其中，钾元素能够有效降低血压。
芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质，营养价值高，药用价值大，具有降压、降脂的功效。
以上健康科普知识仅供参考。
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