女性湿热体质怎么调理 红豆薏米水怎么煮去湿气

平时注意饮食，可以吃一些清淡易消化的食物，如清炒苦瓜，冬瓜，疏菜，可以用薏米煮稀饭，调理肠胃。

体内湿热建议食补，川木通、淡竹叶、粉萆薢、荷叶、槐花、黄芩、连翘、龙胆、牡荆叶、千里光、前胡、青蒿、水翁花、威灵仙、乌药、旋覆花、茵陈、栀子。可有效清热祛湿、消食健脾，对于湿热体质人群来说，日常可代茶饮。

肝胆湿热患者除用药物治疗外，应清淡饮食，尽量少吃肥甘油腻，可配清热利湿食疗辅助治疗。

肝胆湿热患者除用药物治疗外，应清淡饮食，尽量少吃肥甘油腻，可配清热利湿食疗辅助治疗。

注意饮食、饮水卫生，夏月不能过于贪凉，本证之臌胀病，腹大坚满胀痛，患者宜取半卧位，宜近低盐或无盐饮食，臌胀病人尚须定期测量体重、腹围，以了解病情的变化。

平时要适当运动，提高自身抵抗力，如果症状严重，建议咨询医生寻求专业帮助，切不可盲目用药。

用药期间也要保持清淡的饮食习惯，不能吃辛辣刺激燥热的食物，也不能吃海鲜类的发物。

另外平时还可以通过拔火罐来去除身体里的湿气，但切记次数不能太多，一个季度一次就够了，否则反而对身体有害。

另外平时还可以通过拔火罐来去除身体里的湿气，但切记次数不能太多，一个季度一次就够了，否则反而对身体有害。