蜂蜜的好处有哪些 孕妇能吃蜂蜜吗

建议平时少食多餐，吃一些容易消化的食物，可以多吃一些蔬菜水果。

在平时一定要注意休息，定期去医院做孕期检查，多食用一些新鲜的水果蔬菜，注意会阴部的卫生清洁。

建议化验一下大便常规，药物可以服用妈咪爱，益生菌等，哺乳妈妈禁忌辛辣刺激性食物。

泡蜂蜜的水温不能超过40摄氏度，超过会把蜂蜜中的有益物质杀死就没有功效了

注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。

建议蜂蜜最好选择百花蜜等比较一般的蜜，不要选择味道重的冬蜜，虽然冬蜜更好，但是浓重的味道会盖过红枣味。

注意事项：泡蜂蜜菊花茶时最好等茶凉一些再加蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分，开水泡菊花茶，然后等放温后，再加入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的晶体结构，蜂蜜的营养不会流失。

但是由于核桃跟蜂蜜的热量过高，建议不要多吃。平时适量的吃对身体有好处，吃多了会让血脂升高，会引起不必要的麻烦。