跟腱炎最快的康复方法

雷艳
雷艳 副主任医师 康复医学科
山西省烧伤救治中心
三甲

跟腱炎康复治疗的方法是:

第一,要对小腿的肌肉力量进行训练。可以运用提踵的方法来训练小腿三头肌的力量。运用弹力带做足背屈的抗阻训练,练习胫骨前肌的力量。运用弹力带做足内翻的训练,训练胫骨外侧肌群的力量。运用足趾夹毛巾的动作,来训练胫骨后肌力量的训练。

第二,要注重放松小腿部的肌群。

跟腱炎是指跟腱的急慢性劳损以后形成的无菌性炎症,是因为在运动过程中小腿的腓肠肌和跟腱承受过度的牵张力导致的。另外,突然增加运动的强度和频率也会引起跟腱炎,还有鞋跟太软或太硬、鞋子不合适都会使跟腱承受的牵拉力增加而引起跟腱炎。跟腱炎的症状是急性期表现在走路、跑步等运动时跟腱处的疼痛、肿胀,跟腱处皮肤发红、发热。慢性期跟腱处僵硬、疼痛,尤其在清晨比较明显,严重时还会出现活动受限,持续的时间比较长。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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白内障治疗需要多久

白内障的唯一的治疗方法是手术的治疗,手术以后如果没有发生角膜水肿,第二天就会看得很清楚。如果发生角膜水肿,根据情况需要一段时间的恢复。如果晶体特别硬,就容易形成角膜水肿。一旦引起角膜水肿,术后的视力的恢复的时间就比较长,要一两天甚至十天半个月。如果到一两个月以后视力依旧是没有恢复,就应该去看眼底。

医学视频 2020-08-09
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急性青光眼怎么治

在临床上应该急诊到医院来看,迅速的降低眼压。有很多的方法来降低眼压:第一,用降眼压的药,可以输甘露醇、口服乙酰唑胺片来降眼压。第二,如果还是不能够控制眼压降低,还可以做前房穿刺。所以急性闭角形青光眼最重要的治疗是迅速的降低眼压,延缓眼压升高对视神经进行压迫,造成永久的失明。

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三叉神经痛怎么治疗

第一,三叉神经痛最常用的治疗方法是口服药物治疗,最常使用的药物是卡马西平。第二,有些病人吃药效果不好,可以考虑神经阻滞治疗。第三,如果保守疗法效果不好,可以考虑介入治疗。第四,手术疗法。手术疗法是跟三叉神经根部或者神经干离的比较近的血管,给血管和神经之间垫垫片,叫微血管减压治疗。

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继发性青光眼什么意思

继发性青光眼是相对于原发性青光眼来说的。继发性青光眼是有原因的,比如说眼睛有炎症、有眼底的出血、新生血管,这些造成房角的损伤后引起的青光眼。还有因为晶体的半脱位,晶体向前移位导致房角的粘连。所以继发性青光眼都是有原发病的,导致后期青光眼的发生。要根据患者的原发病的情况,来决定患者下一步怎么治疗。

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高度近视白内障

高度近视眼容易引起白内障。高度近视眼的病人做白内障手术比较复杂,在手术当中也会存在一些问题,所以术前应该到正规医院仔细的检查。高度近视眼因为长时间戴近视眼镜,做完手术如果不是装多胶晶体,一定要跟医生讲平时的习惯。做完手术应该还要留一些近视的度数,否则高度近视眼矫正成正视,病人会很不舒服。

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膀胱造瘘术后并发症

任何手术可能都会有并发症。膀胱造瘘术虽是一个非常小的治疗手术,但也有相关的并发症,最常见的是短期的出血、尿漏,同时还可能存在感染或副损伤。膀胱造瘘术就像装空调似的,在膀胱上需要进行打眼之后放尿管。但如果眼打歪了,造成的出血就很难制止。有时膀胱造瘘比较宽,但是线又比较细,尿液早期就从尿管周围流出来。

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白内障传染吗

白内障是老年性多发的疾病,主要是晶体随着年龄老化以后,晶体的透明度减弱,变得混浊,所以白内障是老年性的晶状体的老化过程。一般老年人容易得白内障,但是有些外伤、损伤、先天性发育不好、代谢性的疾病也容易得白内障,比如糖尿病或者眼睛的炎症反应引起白内障,因此白内障是不传染的。

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白内障初期可以做手术吗

白内障如果影响视力,是可以做手术的。因为现在的白内障的手术不仅是恢复视力的问题,还有解决屈光的问题。所以早期不想戴眼镜,就可以做白内障手术。还有一种情况,如果晶体比较厚,容易得青光眼,也需要早期的把晶体去掉来使房角变宽,防止青光眼的发生。一定要到正规的医院,经过医生的详细的检查再决定。

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膀胱菜花状肿瘤

膀胱菜花状肿瘤是指在膀胱镜下,做镜检时发现膀胱里长一个像菜花似的东西,形容的是宽基底。肿瘤相对比较大,表面会有坏死、钙化,一般都是恶性的,在做病理时都会发现是高级别的浸润性的尿路上皮癌比较多。在膀胱镜下描述菜花样肿瘤时,一定要提高警惕,早期去寻求治疗。

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什么是膀胱灌注治疗

膀胱灌注治疗就是通过正常人体的孔道把尿管植入之后,膀胱里去灌注治疗或检查的药物。最常见的是膀胱肿瘤术后,做完经尿道膀胱肿瘤电切需要去预防复发时,去灌化疗药或卡介苗。像OAB即膀胱过度活动,也可以挂抑制膀胱逼尿肌收缩的药物。膀胱黏膜功能障碍性的疾病也可以挂黏膜的保护药,像透明质酸钠的西药。

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水痘会引起淋巴结肿大吗

水痘患者出现淋巴结肿大是正常的,但不多见。水痘病人部分会出现淋巴结的肿大,但大部分没有这个症状。水痘是一种病毒感染造成的疾病,病毒入血以后会引起病毒血症。病毒血症会导致发热等全身中毒的症状以及全身或者局部的淋巴结肿大,即淋巴结的炎症造成淋巴结肿大。

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胆囊息肉需要注意什么

对于首次发现的胆囊息肉,建议患者在三个月后进行复查,如果息肉没有明显增长,以后半年到一年复查一次就可以。而对于超过一厘米或者基底增宽、血供丰富的息肉,应该积极地考虑手术切除胆囊。对于不需要手术切除定期复查的小息肉,不建议服用药物或者保健品对息肉加以调理和控制。

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有胎心后如何防止胎停

一、要适当减少不良物质的接触,避免病毒的感染。因为病毒感染有可能使胚胎出现问题,导致活胎变成死胎。二、营养不良、贫血或者其他的疾病比如内分泌疾病都会影响胚胎正常生长的环境。一旦这种外界的环境出现恶化,活胎就可以发生停育的情况。

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肾脏错构瘤的危害

肾脏错构瘤是良性疾病,危害主要是局部压迫,比如压迫胃肠道、压迫血管或者本身产生破裂、出血的继发症状。肾脏错构瘤本身是一种良性肿瘤,是血管、平滑肌、脂肪混合在一起的一种良性成分。如果出现肾脏错构瘤的时候要去排出一下是否是结节性硬化综合征,是否是遗传性的肾脏血管平滑肌脂肪瘤即肾脏的错构瘤。

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磨玻璃结节与肺癌区别

磨玻璃结节不是疾病诊断,而是影像学描述,是对ct上表现为磨玻璃影结节的统称。部分早期肺癌可以表现为磨玻璃结节,但是炎症、感染、纤维化或癌前病变如不典型腺瘤样增生,也表现为磨玻璃结节。磨玻璃结节中有一部分可能是肺癌早期阶段。但并不是所有的磨玻璃结节都会恶变成肺癌。

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白内障初期是什么症状

老年性白内障在早期,病人会觉得有眩光、畏光或者看到飞蚊。到夜间看东西有时候会模糊。所以如果出现视物模糊,就需要定期到医院做检查。年龄超过50岁的老年人,需要每年去到医院做常规的检查,看看晶体有没有皮质混浊、核混浊。

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早期胃癌症状有哪些

早期胃癌的症状有食欲下降、腹部胀痛、隐痛、反酸、嗳气、消化不良、恶心、呕吐等。后期疼痛会比较明显,还会出现呕血、黑便等症状。如果癌肿长在贲门处,可伴有吞咽困难;如果长在幽门处,可出现恶心、呕吐、不明原因的消瘦、乏力、精神不振。原来有慢性胃病的患者,疼痛规律的改变,也是胃癌的早期症状之一。

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白内障治疗费用

白内障的费用从几千到几万都有。最主要是白内障的手术方式,还有晶体的选择。小切口,费用较低;超声乳化,费用稍高;超声乳化联合飞秒激光,费用更高。国产晶体是几百块钱。进口、单焦、多焦、散光、功能性的晶体,费用都不一样,从几百块钱到几万块钱都有。在选择晶体时要根据眼睛本身的情况和家里的经济条件决定。

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小腿胫骨骨癌早期症状

骨癌是通俗的叫法,在医学上可能认为这就是恶性的骨肿瘤,主要指的是骨肉瘤、Ewing肉瘤这些。因为是原发的,所以恶性骨肿瘤的早期症状表现出来有静止痛。非休息的时候出现疼痛,夜间休息的时候出现疼痛甚至影响睡眠的质量,一般的止疼药效果不好。

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孕早期性生活会造成胎停吗

一般来说早孕期间胚胎还是比较脆弱的时间,所以一般要求早孕期间减少性生活。因为性生活之后会造成子宫的不规律的收缩,而收缩使妊娠囊容易发生流产的可能。如果一旦宫缩过频或者是说出现了感染与其他因素,都有可能对胚胎造成伤害,出现胎停育的情况。

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