咖啡可以适当的扩张血管促进身体的血液循环，减少血液的瘀滞，对于缓解经期不适有一定的帮助。咖啡可以提高神经的兴奋性的功效还可以提高工作效率，从而将女性的注意力转移到工作上，忽视经期的各种不适，所以在经期适量的饮用咖啡是可以的。但是过量的饮用咖啡会影响睡眠的质量造成激素水平的紊乱，从而加重经期的不适的感觉。并且每个人对咖啡的敏感程度不同，准确的适当的饮用量很难准确的定量，需要结合自身身体的素质把握用量，避免打扰正常的作息而影响身体的健康。
实际上在经期，不单单是咖啡，有很多的食物，吃的时候一定要注意，像比较辛辣的食物，比较凉的食物，在经期的时候，也要注意不要饮用过量，以免就会以加重经期的不适的感觉。因为经期盆腔处于充血的状态，大部分女性有下腹坠胀不适的这种感觉，所以在经期的时候像咖啡，茶，还有一些冷饮等等，还是应适可而止。
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