被泰国圆斑蝰咬伤是一种非常危险的情况，需要立即采取正确的自救措施并尽快就医。以下是一些关键的步骤和建议：

急救措施

1. 保持冷静：尽量保持冷静，避免剧烈运动，因为运动会加速毒液在体内的扩散。

2. 减少活动：尽量保持伤肢静止，避免毒液扩散加速。

3. 固定伤肢：可以用干净的布料或绷带轻轻固定伤肢，以减少毒液的吸收和扩散。

4. 避免切开创口或冰敷：不要试图切开伤口或进行冰敷，这可能会加速毒液的扩散并导致更严重的组织损伤。

5. 记录症状：记录咬伤后的症状，包括咬伤时间、地点、症状变化等，以便医生更好地了解病情。

就医指南

1. 尽快就医：立即拨打急救电话或前往医院就诊。泰国圆斑蝰的毒性较强，未经治疗病死率较高。

2. 使用特异性抗蛇毒血清：医生会根据情况使用特异性抗蛇毒血清，如泰国生产的“Thai Red Cross Russell’s Viper Antivenom”。

预防措施

1. 避免在野外活动时穿短裤或暴露过多皮肤：特别是在蛇类活跃的季节和地区。

2. 避免夜间行走：特别是在草丛密集的区域。

3. 保持警惕：在野外活动时，注意观察周围环境，避免惊扰蛇类。

被泰国圆斑蝰咬伤后，自救和及时就医是关键。了解这些急救措施和预防措施，可以帮助您更好地应对这种情况，保护自己的生命安全。