根据权威医学建议和最新急救指南，被虎斑颈槽蛇咬伤后的自救措施如下：

一、保持冷静，避免剧烈活动

1. 减少毒素扩散 ：被咬后切勿奔跑或剧烈活动，保持受伤部位低于心脏水平，减少血液循环。

2. 结扎伤口 ：在伤口近心端5-10厘米处用布条或树皮结扎，松紧适度，每30-60分钟放松1-2分钟，防止毒素回流。

二、伤口处理与排毒

1. 清洗伤口 ：用流动清水冲洗15分钟以上，避免用嘴吸吮或按压伤口，防止毒素吸收。

2. 排出毒液 ：用锐器（如瓦片、玻璃）由近心端向远心端挤压伤口，或用火罐、吸引器辅助排毒。若伤口残留蛇牙碎片，需立即清除。

三、破坏毒素

1. 高温灼烧 ：用火柴头或烧红的铁丝灼烧伤口10-15秒，破坏蛇毒蛋白质结构。

2. 中和处理 ：口服100毫升白醋或熬煮草药汤剂外敷伤口，可中和部分毒素。

四、及时就医

1. 专业干预 ：拨打120急救电话，尽快送至具备抗蛇毒血清的医院，注射抗毒血清是唯一有效治疗手段。

2. 观察症状 ：密切监测呼吸、心率、肿胀及全身反应，如出现呼吸困难、意识模糊等中毒症状，需立即告知医护人员。

五、禁忌事项

• 禁止自行用药 ：不可使用抗过敏药、抗生素或抗蛇毒血清，以免延误治疗。

• 避免切开伤口 ：防止组织损伤加重毒素吸收。

总结 ：被虎斑颈槽蛇咬伤后，应优先采取结扎、排毒、高温处理等自救措施，并立即就医。切勿依赖非科学方法延误治疗。