根据权威医学建议，被眼镜蛇咬伤后的自救措施如下：

一、保持冷静与制动

1. 避免慌张 ：保持镇定，避免剧烈运动或奔跑，防止毒液快速扩散。

2. 降低毒素扩散 ：将受伤肢体放低于心脏位置，减少淋巴回流，可延缓约50%毒素吸收。

二、伤口处理

1. 冲洗伤口 ：立即用大量清水（矿泉水、凉开水等）冲洗伤口15分钟，以减少毒液吸收。避免使用碘酒、酒精或嘴吸毒液，以免加重伤害。

2. 绑扎伤口 ：在伤口近心端（5-10cm处）用宽2-3cm布带绑扎，松紧以能触摸到动脉搏动为宜。每30分钟松解1-2分钟，防止组织坏死。

三、观察与记录

1. 识别蛇类 ：尽量记住蛇的颜色、形状特征（如圆头金环蛇、三角白环蛇等），并拍摄照片或特写，为医生诊断提供参考。

2. 记录症状 ：注意观察是否出现头晕、呼吸困难、肿胀超过关节等全身症状，及时告知医生。

四、及时就医

1. 拨打急救电话 ：立即拨打120或当地蛇伤救治专线，明确说明“眼镜蛇咬伤”及症状。

2. 前往医院 ：尽量选择有抗蛇毒血清储备的医院，遵循“首剂加倍、混合伤覆盖”的治疗原则。

注意事项 ：避免切开伤口放血、用香水喷射蛇或自行用药草偏方，这些行为可能加重毒素吸收或延误治疗。