如果你在河北邢台被舟山眼镜蛇咬伤，以下是一些自救步骤：

立即远离蛇并保持冷静

• 迅速撤离：被咬后，立即停止活动，缓步离开现场，尽量保持“S”形路线，以减缓毒素扩散。
• 保持冷静：尽量保持镇定，避免紧张加速毒素扩散。

认蛇但不追蛇

• 记住蛇的特征：尽量看清蛇的外观，包括蛇形、舌头、花纹、颜色，最好可以拍照，以便医生快速制定针对性治疗方案。
• 不要追打蛇：避免激怒蛇，以免二次被咬。

呼救与初步处理

• 立即拨打120：优先送至有抗蛇毒血清或重症医学科的正规医院。
• 解压：摘掉受伤肢体的戒指、手表、脚链等受限物，防止肿胀加重后导致进一步伤害。
• 清水冲洗伤口：用浸湿的干净布料轻轻擦拭伤口，去除污渍，但不要直接用水清洗。
• 固定伤肢：用木板、树枝或硬纸板固定伤肢，保持伤肢低于心脏水平，以减少回心血量，减缓毒素吸收或扩散。

避免常见误区

• 不要用嘴吸毒：避免毒蛇毒液从口腔进入人体。
• 不要切开伤口排毒：自主切开伤口可能导致失血过多和伤口感染。
• 不要使用药草偏方：避免使用未经科学验证的疗法，如使用民间“药草”、偏方或烧灼伤口等。

注意事项

• 记录时间与症状变化：如肿胀、淤血、神志改变、呼吸困难等，帮助医生判断毒性。
• 保持正确姿势：伤者应保持坐位或斜靠位，让受伤部位处于相对低位。

通过以上步骤，可以最大限度地减缓毒素吸收，为后续的医疗救治争取时间。请务必尽快联系专业医疗人员进行进一步处理。