保持冷静，避免剧烈运动，第一时间固定伤肢并结扎近心端5-10厘米处。

西藏地区蛇类活动频繁，尤其在夏季，被蛇咬伤后需迅速采取科学自救措施以降低毒素扩散风险。以下是详细应对指南：

一、现场紧急处理

1. 稳定情绪与体位

   • 立即停止活动，避免奔跑或情绪激动，防止血液循环加速导致毒素扩散。
   • 缓慢移动至安全区域，避免二次咬伤。

2. 识别蛇类特征

   • 迅速观察蛇的颜色、花纹、头部形状（如三角形多为毒蛇），有条件时拍照记录。
   • 不可试图捕捉或打死蛇，以免延误救治时间。

3. 伤肢处理

   • 去除束缚物：如戒指、手镯等，防止肿胀后造成组织坏死。
   • 结扎与固定：

     操作项	标准要求	错误做法
     结扎位置	伤口近心端5-10厘米	直接扎在伤口上
     松紧度	可插入一根手指	过紧导致缺血
     放松间隔	每15-30分钟松开1-2分钟	长时间不松绑

   • 用夹板或树枝固定伤肢，减少肢体活动。

二、伤口清洁与转运

1. 清洗伤口

   • 用清水或肥皂水轻柔冲洗，避免用力挤压。
   • 禁用草药或唾液涂抹，防止感染。

2. 转运就医

   • 拨打急救电话或由他人背负转移，避免自行行走。
   • 记录咬伤时间及症状变化（如肿胀、麻木），供医生参考。

西藏地形复杂，野外活动时需穿着高帮鞋、长裤，避开草丛与乱石堆。自救措施仅为争取时间的临时手段，及时就医才是关键。若出现呼吸困难、意识模糊等全身中毒症状，需立即启用抗蛇毒血清治疗。