膝关节扭伤要用刹车、理疗和活血止痛药物治疗，一般恢复时间在三周左右。此外，膝关节受伤后是由于软组织损伤，出现充血、肿胀，可采用按摩、理疗、针灸等方法进行治疗，也可服用一些活血化瘀的药物，如活血止痛胶囊、独一味胶囊等，以利于病情恢复。患者要养成良好的习惯，早睡早起保证充足的睡眠，对此也有一定的帮助。接着是饮食结构，调整饮食，多吃有营养且易于消化的食物，多吃新鲜果蔬，以补充营养需要。患者可进行适当的体育锻炼，以增强体质，增强抵抗力和免疫力，对病情的恢复也大有裨益。
临床上膝关节扭伤的患者，可以采取一些对症干预的办法，使病情得到缓解。首先，患者应尽量多休息，可戴护膝等支具保护膝关节，以防症状进一步加重。其次，患者可选择一些药物进行干预，如疼痛明显时可口服一些非甾体消炎药，如布洛芬、洛索洛芬钠片、赛来昔布胶囊、美洛昔康等，消炎止痛效果很好。此外，患者还可在损伤局部位置外用扶他林软膏、青鹏软膏、活血止痛膏等具有活血通络、舒筋止痛作用的药物。同时，患者还可配合膝关节局部理疗，如磁疗、红外偏振光、超短波、超声波等，改善循环、减轻疼痛、减轻炎症、促进修复损伤结构。配合针灸、按摩等辅助方法还可以进一步提高膝关节的活动功能，对于进一步缓解病情会有不错的效果。
膝关节扭伤可采用冰敷、外用药物及刹车等方法进行治疗。膝关节扭伤常见于这种内侧结构的损伤，比如滑一下，一般是一只脚向外撇，内侧牵拉，扭伤的部位往往是内侧副韧带或内侧关节囊，一般是七天内冰敷，一天两次冰敷，一次十五到二十分钟，这是最先冰敷的部位。二、刹车，刹车分两种，一种是支具，支具的好处是晚上睡觉可以摘下来，但是不好的地方容易松弛，没有石膏固定好。临床上打石膏，一般情况下，如果韧带撕裂或者膝关节扭伤，一般让患者打三周石膏是最好的恢复方式，虽然不方便，就是石膏无法自由拆卸，晚上睡觉、洗澡都不方便。但是固定作用要远远高于支具，但是有些病人夏天太热了，温度那么高，洗澡不方便，支具效果稍微好一点，这是两种方法。三、外用药物，外用一些活血化瘀的药物，一般让患者五到七天后再用，开始不要太用一些外用的止疼膏或者是外用的扶他林，外用的白脉软膏或者轻轻松松的软膏轻轻揉搓、揉搓，可以促进周围血液的吸收，促进它的扩散，这个方法也是不错的。严重的需要到正规医院进行核磁检查，半月板是否有损伤，除了内侧副韧带一般可以长上外，半月板有损伤就要进行身体检查。
膝关节扭伤后应立即休息，减少活动量，并制动膝关节部位，再观察膝关节有无肿胀。如果肿得比较明显，可以通过冷敷的方式来控制肿胀的加剧。如果疼痛特别剧烈，有明显活动受限，应及时到医院做X片、磁共振等检查，确定是否有骨折或半月板、韧带等损伤情况。如果仅仅是轻微的软组织损伤，就要保守治疗。急性期后可局部热敷、按摩等，并配合口服活血化瘀药物治疗，一般3~4周左右可恢复正常。若合并严重骨折或韧带撕裂，必要时也可手术治疗。
膝关节扭伤发生后，主要是引起肌肉组织的损伤，可及时采取保守治疗。第一，停止活动，卧床休息。膝关节部位应用跌打损伤的外用膏药，同时给予的理疗和烤电，用毛巾热敷，促使局部血肿加快吸收，使疼痛、肿胀等症状减轻。如果膝关节扭伤后，导致在膝关节内，出现撕脱性骨折，就需要通过对膝关节部位进行X光片的拍摄，才能明确诊断。骨折的块状物比较大，而且移位的程度比较严重，大部分的处理，需要采取手术治疗，切开复位，给予内部固定。手术后，膝关节应早期活动，防止出现功能障碍。
膝关节扭伤后要先保护膝关节，如戴上支具，减少活动，观察局部肿胀程度，可局部冷敷，以控制胀痛。如果肿得厉害，应尽早去医院拍X光和核磁共振检查，以确定是否有骨折、半月板损伤、韧带损伤等情况。如有损伤需做相应处理，如无损伤仅为轻微软组织扭伤，可继续保守治疗，包括急性期佩戴支具、冷敷、疼痛减轻后逐渐恢复关节活动范围、膝关节周围肌肉力量锻炼等。对于极轻微的关节扭伤，可能在一周左右症状就会消失，如果有明显的损伤，疼痛可能会持续2-4周，这段时间都要戴上支具进行防护，等疼痛减轻后再将支具拆下进行功能锻炼。如果是严重受伤时，涉及到韧带、半月板和骨折的问题，往往需要进行手术治疗。
患者膝关节扭伤后，一是要避免膝关节屈伸、负重活动，以免造成膝关节受力，造成膝关节肿胀，加重疼痛。二、膝关节扭伤出现后，一定要去看医生，看一下膝关节组织扭伤的程度，根据膝关节扭伤的程度选择保守，或者进行手术治疗，促进膝关节扭伤情况的恢复，以使膝关节后期的屈伸受力活动恢复正常。三、膝关节扭伤出现后，一定要及时对膝关节部位进行冷敷治疗，休息时将患侧肢体垫高，疼痛明显时可暂时口服非甾体类消炎药物，以减轻疼痛。
膝关节伤筋，可进行以下治疗：一、伤筋初期，对伤处冷敷，可起到止痛、消肿、止血的早期效果。二、用骨节石膏或支架固定，以免进一步损伤，同时对伤筋恢复有利。三是口服药物治疗，初期可口服止痛药；可在急性期后口服舒筋活血的药物进行治疗。四、如果是比较严重的，出现筋断裂的现象，就需要进行手术治疗了。
膝关节扭伤后，首先应及时刹车，避免继续活动，造成损伤加重。必要时对支具进行托外固定，及时到医院进行X光、磁共振等检查已明确诊断，如是轻度扭伤一般制动三周左右即可痊愈，疼痛可口服消炎止痛药对症处理。急性期可冰敷，过了急性期再热敷，可促进肿胀消退。膝关节严重扭伤，如伴有侧副韧带断裂，造成膝关节不稳，需手术进行侧副韧带修复；如果出现半月板损伤，则应按照半月板损伤原则进行处理。
膝关节伤筋后，病人要多注意休息，减少活动，使关节功能得到恢复。如属轻微损伤，无明显断裂，可予外固定，以保持局部稳定。此外，患者还可口服活血、止疼等药物。如果发生断裂，则需要采取手术进行吻合修复，使之保持稳定。痊愈后，病人早期进行康复运动，促进关节功能的恢复。
膝关节有小扭伤，也有大扭伤。运动扭伤是膝关节在运动医学上的扭伤。如何治疗？针灸，凡是止痛的都能见效。冷冻、针灸、按摩都OK，还有拔罐。最好的办法也非常简单。膝关节扭伤，用的是手肘的穴位；脚踝扭伤，用手的穴位一按就能缓解疼痛；脖子扭伤，脖子痛的穴位一按就好。运动医学上面的叫做信息穴疗法。个人治疗方法不同，因此，可以咨询骨科，针灸科，推拿科。
治疗脚膝关节扭伤：要注意休息，必要时到医院完善膝关节核磁共振、膝关节X线相关影像学检查，观察内外侧副韧带、前后十字韧带、半月板有无损伤，也可观察有无骨折、脱位，若有则需特殊治疗。如果只是单纯扭伤，可以通过注意休息，避免有害活动，口服消炎镇痛类药物止痛，24小时内冷敷冰块，有助于局部消肿，24小时后改用热敷，活血化瘀，消肿止痛。
膝关节伤筋就是常说的韧带拉伤，如果情况不严重，患者是可以局部热敷、理疗、按摩、按摩、针灸止痛，可以配合服用一些活血化瘀、舒筋通络的药物，可以外用红花油、云南白药喷剂、扶他林软膏等药物活血化瘀止痛。另外，患者要调整好自己的饮食结构，多吃些丰富清淡、易消化、高蛋白、高钙的食物，新鲜果蔬来补充自己需要的营养，这样对疾病的恢复也是有很大帮助的。如果伤筋比较严重，建议患者还是要积极到正规医院进行全面检查，听从医生的指导建议进行治疗，以免耽误病情。此外，患者要养成良好的作息规律，早睡早起，平时多注意休息，每天保证充足的睡眠，对于病情的恢复也十分有效。
膝关节扭伤后的紧急处理方法是：1、膝关节部位应及时制动，并冷敷，再通过弹性绷带加压包扎，以免进一步渗出、肿胀加重。2、如果只是轻微的软组织损伤，以保守治疗为主，过了急性期，局部热敷、微波理疗等，也要配合使用活血化瘀药物针对性治疗。3.扭伤较重并伴有明显活动受限的，应及时就医进行相关影像学检查，确认膝关节有无骨折、脱位，有骨折、脱位的也应及时复位固定。
膝关节伤筋是韧带拉伤，如果情况不严重，患者可以局部热敷、理疗缓解疼痛，同时配合一些活血化瘀的内外用药，如红花油，云南白药，扶他林软膏等。患者要调整自己的饮食结构，多吃一些营养丰富、清淡、易消化，同时又含有高蛋白、高钙的食物，如新鲜果蔬等来补充自己所需的营养素，对病情的恢复帮助很大。如果韧带损伤比较严重，甚至断裂，要及时到正规医院做全面检查。例如膝关节的核磁，请专业医生做体检等等，听从医生的指导或建议进行韧带修复或重建手术，以免贻误病情。
当积液较少时可采用局部热敷，通过热敷可改善局部血液循环，加速滑膜吸收滑液，从而消肿。当有中等量的积液时，会出现浮髌部试验阳性，此时要进行关节腔内抽液，抽除过量的积液。在抽完积液后，还要加压包扎，以免膝关节积液反复发作。同时，避免过多的走动和过量的运动，也要避免负重行走，如上下楼梯、爬山等。
当膝关节积液产生后，首先需要做制动治疗，短时间内一定要避免膝关节的运动，防止运动对膝关节积液的因素，造成进一步的刺激，从而使关节积液加重。再根据关节积液做进一步的治疗，如果能确定是非感染性疾病，导致膝关节积液，那么关节积液多的话，可以用注射器抽掉关节积液，再用药物抑制关节积液注射到关节里。此外，针对局部也可以做相应的热敷、微波理疗，可采用活血化瘀药物治疗。如果是因为感染性疾病，如化脓性关节炎或结核性关节炎等引起的关节积液，通常要治疗原发疾病，即抗炎治疗、抗结核治疗。当关节积液得到控制后，再考虑进一步手术治疗关节。
膝关节积液的处理方法主要有保守治疗和手术治疗两种。膝关节积液可由多种原因引起，不管是任何原因造成的膝关节积液，都要减少活动量。局部热敷、按摩等理疗，外用活血止痛膏促使积液消退，疼痛更明显时可用非甾体类消炎止痛药物减轻。如果关节腔内积液不能自行吸收，也可以通过玻璃酸钠等药物注入关节腔的方法促进积液吸收。如果上述方法无效，则应考虑滑膜清理术。如果是膝关节创伤性积液，合并半月板或韧带损伤，关节镜下可行手术治疗。
膝关节积液通常可以采取保守的方式进行治疗，膝关节位于下肢关节囊内侧，有滑膜组织可分泌滑膜液，滑膜液能起到营养润滑关节内软组织，并将代谢废物排出体外的作用，关节积液可在姿势不当、剧烈活动、劳累、受凉等因素的影响下出现，一般病人可出现疼痛、活动受限的临床表现。当积液较少时，可采用理疗、热敷、烤电、关节制动、口服药物等保守方法进行治疗，效果较好。如果积液较多，严重影响患者生活时，可采用微创关节镜等手术手段进行治疗，使患者的生活质量得到改善。
膝关节积液怎么办：第一，正常膝关节允许有少量积液，它对关节、营养软骨起润滑作用。如果积液少量增多，可暂时观察，建议患者卧床休息，抬高患肢，避免负重，配合理疗、热敷，口服消炎镇痛药，以及控制炎症的消肿药，并促进积液吸收，可达到理想的治疗效果。其次，如果是非常多的关节积液，可以进行关节腔穿刺，抽取积液化验，明确积液性质，再进一步选择治疗方法。另外，如果反复大量形成关节腔的积液，并且容易复发，考虑是膝关节滑膜炎引起的。如果长期保守治疗没有任何缓解，可能需要关节镜下的滑膜清理术才能有效缓解症状。
