下巴错位时怎样自我救助

下巴突然错位了,疼得张不了嘴,想知道自己能怎么救急处理。
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
下巴错位常见的自救方式有尝试自行复位,双手拇指放于下颌后牙上,其余手指握住下颌骨,向下向后推;热敷缓解肌肉紧张,每次热敷15 - 20分钟,每天3 - 4次;避免张大嘴;保持放松;按摩颞下颌关节周围肌肉,力度适中,每次10 - 15分钟,每天2 - 3次。不过自行复位有风险,若操作不当可能加重损伤,一般不建议自行多次尝试,若复位不成功应尽快就医。复位后要避免过度张嘴、咀嚼硬物,注意面部保暖,可适当热敷,保持良好姿势和咀嚼习惯,不适症状加重需及时复诊。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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