激光点痣后吃啥食物利于恢复

激光点完痣,想让伤口快点好,不知道吃啥食物有利于恢复,能给点建议不?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
激光点痣后多吃富含维生素C的水果、富含蛋白质的肉类、富含维生素A的蔬菜、富含锌的海鲜以及富含膳食纤维的粗粮有助于恢复。维生素C具有抗氧化作用,能促进胶原蛋白合成,橙子、柠檬、草莓等水果可增强免疫力,减少炎症反应;瘦肉、鸡肉、鱼肉等富含优质蛋白,可补充能量,促进受损组织修复再生;胡萝卜、菠菜等蔬菜富含的维生素A能维持皮肤黏膜完整性,促进上皮细胞生长分化;牡蛎、虾等海鲜富含的锌能参与新陈代谢,增强免疫力,促进伤口愈合;玉米、燕麦等粗粮含有的膳食纤维可促进肠道蠕动,排出体内毒素,维持正常代谢。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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