柠檬水能否起到美白皮肤的效果

听说柠檬含维C,我想喝柠檬水美白,可又不确定它到底有没有美白皮肤的效果。
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
一般情况下,柠檬水有一定辅助美白皮肤的作用。柠檬水中的维生素C能抑制酪氨酸酶的活性,减少黑色素的产生,长期饮用可使皮肤变得白皙;其含有的多种抗氧化物质,能促进皮肤新陈代谢,加快老化角质细胞的脱落,改善皮肤暗沉,让肌肤更有光泽;维生素C的抗氧化作用还有助于分解已经形成的黑色素,对于色斑有一定的淡化效果,使皮肤更加均匀。不过,喝柠檬水美白效果有限且需要长期坚持,过量饮用可能导致胃酸分泌过多,引起肠胃不适。且柠檬感光,大量饮用后晒太阳可能会适得其反,个体对柠檬水的反应不同,美白效果也有差异。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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