每日跑步能否祛痘

脸上老长痘,听说运动能改善,想知道每天跑步能不能把痘痘去掉?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
每天跑步不一定能祛痘。跑步能促进血液循环、加快新陈代谢、增强身体免疫力,还可调节内分泌,对部分因血液循环不畅、内分泌失调引起的痤疮有一定改善作用,跑步时出汗能清洁毛孔,减少油脂堵塞。跑步对轻度痤疮有减轻炎症、减少痘痘产生的效果,对因内分泌失调引起的痤疮有调节内分泌、改善痘痘状况的效果。不过痤疮成因复杂,若由细菌感染、毛囊角化异常等导致,仅靠跑步可能无法达到祛痘效果。此外,跑步后若不及时清洁皮肤,汗液和油脂混合易滋生细菌,加重痤疮,过度跑步使身体疲劳、免疫力下降,也可能影响皮肤状态,严重痤疮需及时就医治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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