女生做完运动出现白色黏体通常指运动后阴道出现白色黏性分泌物。一般情况下，女生运动后阴道出现白色黏体可能是由于运动刺激导致白带生理性增多、排卵期白带变化、外阴阴道假丝酵母菌病、细菌性阴道病、滴虫性阴道炎等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、调整生活习惯、使用外用洗剂、阴道用药、口服药物。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 运动刺激导致白带生理性增多:运动时身体血液循环加快，盆腔充血，可能会刺激宫颈腺体和阴道黏膜分泌更多的黏液，从而使白带增多，呈现白色黏体状。这种情况通常是生理性的，无需特殊治疗，只需注意保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择宽松、透气的棉质内裤即可。 2. 排卵期白带变化:女性在排卵期时，体内雌激素水平升高，会使白带量增多，变得稀薄、透明，呈拉丝状，有时也会表现为白色黏体。这是正常的生理现象，一般不需要治疗。在此期间要注意个人卫生，避免过度劳累，保持心情舒畅。 3. 外阴阴道假丝酵母菌病:由假丝酵母菌引起的常见外阴阴道炎症，主要表现为外阴瘙痒、灼痛、性交痛以及尿痛，分泌物增多，呈白色稠厚凝乳状或豆腐渣样。治疗时需先进行白带常规检查，明确病原体。对于有性生活的女性，可使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓等阴道用药；无性生活的女性可口服氟康唑、伊曲康唑等药物，处方药需要严格遵医嘱使用。 4. 细菌性阴道病:是阴道内正常菌群失调所致的一种混合感染，主要症状为带有鱼腥臭味的稀薄阴道分泌物增多，可呈灰白色、均匀一致、稀薄状。治疗时同样先进行白带常规检查，有性生活的女性可使用甲硝唑栓、替硝唑栓等阴道用药；也可口服甲硝唑片、克林霉素胶囊等药物，具体用药需听从医生的安排。 5. 滴虫性阴道炎:由阴道毛滴虫引起的常见阴道炎症，主要症状是阴道分泌物增多及外阴瘙痒，间或有灼热、疼痛、性交痛等，分泌物典型特点为稀薄脓性、黄绿色、泡沫状、有臭味。治疗前先做白带常规检查，有性生活的女性可使用甲硝唑阴道泡腾片、替硝唑阴道泡腾片等阴道用药；口服药物可选择甲硝唑片、替硝唑片等，药物使用必须遵循医生的指导。 除了上述原因还有可能由宫颈炎、盆腔炎等原因引起。日常生活中，女生要注意保持外阴清洁干燥，避免穿紧身化纤内裤，注意经期卫生，使用合格的卫生用品，避免频繁使用阴道洗液冲洗阴道，以免破坏阴道的正常菌群平衡。同时，要适度运动，避免过度劳累，保持规律的作息和健康的饮食习惯，增强身体抵抗力。