孕酮低时怎样进行备孕

我孕酮低,想备孕又怕有影响,不知道该怎么做,孕酮低时怎样进行备孕?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
孕酮低备孕可从调整生活方式、饮食调理、治疗疾病、补充孕酮和监测孕酮水平几方面入手。生活上保持规律,饮食可多吃含大豆异黄酮等食物,若有疾病需治疗,必要时补充孕酮,同时要定期监测。 1. 调整生活方式:保持规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠,每天7-8小时。适当运动,如散步、瑜伽,增强体质,维持内分泌稳定。 2. 饮食调理:多吃含大豆异黄酮、天然维生素E的食物,如豆类、坚果、草莓等,有助于提高孕酮水平。 3. 治疗疾病:某些疾病会导致孕酮低,如黄体功能不全、甲状腺功能异常等,应积极治疗原发病,在医生指导下规范治疗。 4. 补充孕酮:在医生指导下,可适当补充孕酮,如地屈孕酮、黄体酮胶囊,用药需严格遵医嘱,不可自行增减剂量。 5. 监测孕酮水平:备孕期间定期检查孕酮,了解其变化,以便及时调整治疗和备孕方案。 孕酮低备孕需多方面综合调理。生活中养成良好习惯,饮食上合理搭配,积极治疗疾病,必要时补充孕酮并定期监测,为受孕创造良好条件。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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