孕妇出虚汗的原因及解决办法

我怀孕后老出虚汗,也不知道咋回事,怕影响孩子,想知道原因和解决办法。
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇出虚汗可能是由于孕期新陈代谢加快、激素水平变化、孕期贫血、甲状腺功能亢进、低血糖等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、适当休息、补充水分和电解质、调节室内温度和湿度、穿透气舒适的衣物。建议孕妇及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期新陈代谢加快:怀孕后孕妇的新陈代谢速度会比平时快,身体产热增加,为了维持体温平衡,汗腺分泌会增多,从而导致出虚汗。这种情况一般不需要特殊治疗,孕妇可通过适当减少衣物、调节室内温度等方式来缓解,同时要注意多喝水,补充因出汗流失的水分。 2. 激素水平变化:孕期女性体内激素水平会发生很大变化,雌激素水平升高会影响自主神经系统,导致汗腺分泌增加。孕妇要保持心情舒畅,避免精神紧张,可通过听音乐、散步等方式放松心情,也可多吃一些富含维生素的食物。 3. 孕期贫血:孕妇对铁的需求量增加,如果摄入不足,容易发生贫血,贫血会导致身体虚弱,出现出虚汗的症状。孕妇可多吃一些含铁丰富的食物,如动物肝脏、瘦肉、红枣等,必要时可在医生指导下补充铁剂,如硫酸亚铁、富马酸亚铁等,需注意铁剂可能会引起胃肠道不适,应在饭后服用。 4. 甲状腺功能亢进:孕期甲状腺功能可能会出现异常,甲状腺激素分泌过多会使机体代谢亢进,产热增多,导致出虚汗。孕妇需要注意休息,避免劳累,饮食上要减少碘的摄入,如少吃海带、紫菜等含碘丰富的食物。情况严重时需在医生指导下进行治疗。 5. 低血糖:孕妇由于消耗增加,容易出现低血糖,低血糖发作时会有出虚汗、心慌、头晕等症状。孕妇要注意规律饮食,随身携带一些糖果、饼干等,当出现低血糖症状时及时食用。 除了上述原因还有可能由自主神经功能紊乱、感染等原因引起。孕妇出虚汗时要注意保持皮肤清洁干燥,勤换衣物,避免着凉。饮食上要营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时要保证充足的睡眠,避免过度劳累,定期进行产检,以便及时发现和处理异常情况。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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