哺乳期老是放屁还很臭通常指在哺乳期间频繁排气且排气气味难闻。一般情况下，哺乳期老是放屁还很臭可能是由于饮食结构不合理、进食过快、腹部着凉、消化不良、肠道菌群失调等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、细嚼慢咽、注意腹部保暖、适当运动、补充益生菌。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮食结构不合理:摄入过多高蛋白、高脂肪食物以及产气食物，如肉类、豆类等，会使肠道产气增多且气味变臭。治疗方法可调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果等；也可适当减少产气食物的摄入。 2. 进食过快:进食速度太快会导致大量空气随食物进入胃肠道，引起放屁增多。可通过细嚼慢咽的方式来改善，每口食物尽量咀嚼20 - 30次；避免边吃饭边说话。 3. 腹部着凉:腹部受到寒冷刺激，会使胃肠道蠕动加快，导致放屁增多且臭。要注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部；根据天气变化及时增添衣物。 4. 消化不良:哺乳期胃肠功能可能较弱，食物不能充分消化吸收，易产生气体。可适当进行运动，如散步等，促进胃肠蠕动；也可遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等帮助消化，处方药需在医生的指导下使用。 5. 肠道菌群失调:各种原因导致肠道内有益菌减少，有害菌增多，引起肠道功能紊乱。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节肠道菌群，处方药需由医生指导使用。 除了上述原因还有可能由肠炎、乳糖不耐受等原因引起。哺乳期女性要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物；注意腹部保暖，避免着凉；保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑；适当进行运动，促进胃肠蠕动。