大姨妈期间不宜吃的水果有哪些

来大姨妈了,听说有些水果不能吃,可不知道是哪些,大姨妈期间不宜吃的水果有哪些?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常大姨妈指月经。来月经时不宜吃寒性、酸涩、冰镇水果,可能影响经血排出,加重不适。 1. 寒性水果:如西瓜、柿子、梨等,经期食用可能让子宫受寒,导致经血寒凝淤滞,使经血排出不畅,引发或加重痛经。 2. 酸涩水果:像酸梅、未成熟的杏子等,含有较多鞣酸,会妨碍铁元素吸收,还可能收敛气血,造成经血运行不畅。 3. 冰镇水果:刚从冰箱拿出的水果温度低,经期食用会让盆腔血管收缩,影响经血正常排出,易出现月经量少或痛经。 月经期间,女性身体较为敏感,应避免食用寒性、酸涩和冰镇水果,以防影响经血排出、加重不适。选择温热、易消化且营养丰富的水果,能更好地呵护经期健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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