罗圈腿变直有什么小方法

我有罗圈腿,走路不好看,想让腿变直,不知道有啥简单的小方法?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
罗圈腿即膝内翻,日常可通过调整走姿,避免外八字走路;进行腿部肌肉锻炼,如侧踢腿、夹腿等;使用矫正鞋垫等辅助器具;保持正确坐姿,避免翘二郎腿等方式改善。若想更快看到效果,可选择脂肪填充矫正、玻尿酸填充矫正、胫骨高位截骨术、膝关节置换术、二氧化碳激光辅助骨再生治疗等医美方式。进行脂肪填充、玻尿酸填充等医美治疗后,短时间内应避免填充部位沾水。胫骨高位截骨术、膝关节置换术等手术后需严格遵医嘱卧床休息,避免过早负重。康复期间按医生制定的康复计划锻炼,定期复查,保持均衡饮食,多摄入富含钙和维生素D的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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