无痛人流后护理要从多方面着手，包括休息、饮食、卫生、观察症状和禁止同房。需保证充足休息，加强营养摄入，做好个人卫生，密切留意身体状况，一个月内禁止同房，以促进身体恢复。 1. 休息：术后身体较虚弱，应卧床休息2-3天，之后可逐渐增加活动量。半个月内避免重体力劳动和剧烈运动，保证充足睡眠，利于身体恢复。 2. 饮食：多补充富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类等，增强抵抗力。多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素摄入，促进身体新陈代谢。 3. 卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾和内裤。术后一个月内禁止盆浴，防止污水进入阴道引发感染。 4. 观察症状：密切关注阴道出血和腹痛情况。若阴道出血超过一周，或伴有发热、腹痛加剧等症状，应及时就医。 5. 禁止同房：术后一个月内禁止性生活，以免细菌感染，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。 无痛人流后做好护理工作至关重要。通过合理休息、健康饮食、注意卫生、观察症状和禁止同房等措施，能帮助女性身体更好地恢复，减少并发症的发生。若恢复过程中出现异常，需及时咨询医生。