一般情况下，孕妇手发麻可能是由于睡姿不当、长时间保持同一姿势、孕期水肿、腕管综合征、颈椎病等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、适当活动、局部按摩、热敷、补充营养。建议孕妇及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡姿不当:孕妇在睡眠过程中，如果长时间压迫手臂，会影响手部血液循环，导致手发麻。治疗方法是调整睡姿，避免压迫手臂，可适当更换睡眠姿势，如左右侧卧位交替。也可以在手臂下垫软枕，改善血液循环。 2. 长时间保持同一姿势:孕妇长时间维持一个姿势，比如长时间坐着或站立，会使手部血液流通不畅，引起手麻。可以适当活动手部和手臂，做一些握拳、伸展等动作，也可以进行局部按摩，促进血液循环。 3. 孕期水肿:孕期体内激素变化，水钠潴留，容易出现水肿，当水肿压迫手部神经时，就会导致手麻。可以通过热敷来缓解，用温热的毛巾敷在手部，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。同时，要注意饮食清淡，减少盐分摄入。 4. 腕管综合征:孕期腕管内压力增加，正中神经受压，会引发手麻症状。可以佩戴手腕支具，固定手腕，减少神经受压。也可在医生指导下进行物理治疗，如超声波治疗等。 5. 颈椎病:孕妇如果本身有颈椎病，孕期颈椎负担加重，可能会导致神经根受压，引起手麻。可在专业康复师指导下进行颈部牵引、颈部保健操等康复训练。 除了上述原因还有可能由维生素B12缺乏、糖尿病等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间低头或保持同一姿势，适当进行运动，促进血液循环。饮食上要保证营养均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物。同时，要定期产检，及时发现和处理可能存在的健康问题。