两个月月经没来又没怀孕该如何处理

两个月没来月经,查了没怀孕,心里挺慌的,不知道该咋处理,求支招。
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
两个月没来月经且未怀孕,可从调整生活方式、排查疾病、药物调理等方面处理。要保持规律作息与健康饮食,排查是否有内分泌失调、多囊卵巢综合征等疾病,可在医生指导下用药物催经,同时保持良好心态。 1. 调整生活方式:规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠;均衡饮食,多摄入蔬菜水果、优质蛋白;适当运动,增强体质,但要避免过度劳累,这些有助于调节内分泌,恢复月经周期。 2. 排查疾病:内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病都可能导致月经推迟,需到医院检查性激素六项、妇科超声等项目,明确病因。 3. 药物调理:若检查后确定是激素水平异常等原因,可遵医嘱使用黄体酮、地屈孕酮等药物催经。 4. 心理调节:长期精神紧张、焦虑、压力大也会影响月经,要学会放松心情,可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。 5. 定期复查:在采取措施后,要定期到医院复查,观察月经恢复情况,及时调整治疗方案。 两个月没来月经且未怀孕需重视,通过调整生活方式、排查疾病、药物调理、心理调节等方法改善。若情况未好转或有其他不适,应及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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