孕妇能否吃鱼翅

我怀孕了,听说鱼翅很滋补,可又怕有风险,想知道孕妇能不能吃鱼翅?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇不建议吃鱼翅。 鱼翅可能含有汞等重金属污染物,这些重金属进入孕妇体内后,会通过胎盘传递给胎儿,可能影响胎儿的神经系统发育,对胎儿的健康造成潜在威胁。而且目前市场上鱼翅的来源和质量参差不齐,很难保证其安全性。此外,从动物保护角度看,过度捕捞鲨鱼获取鱼翅也破坏了海洋生态平衡。 孕妇可选择富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物,如鸡肉、鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等。同时,要避免食用生冷食物、含有酒精的饮品以及高盐、高糖、高脂肪的食物,保持饮食均衡和多样化,以保障自身和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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