孕妇能否饮用白萝卜水

我怀孕了,想喝点白萝卜水,又怕对宝宝不好,孕妇到底能不能喝白萝卜水呢?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以喝白萝卜水。 白萝卜富含维生素C、锌等微量元素,维生素C能增强孕妇免疫力,有助于预防孕期感冒等疾病,锌元素对胎儿的生长发育,尤其是神经系统发育有益。而且白萝卜有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用,对孕期可能出现的消化不良、食欲不振等有一定改善作用。不过孕妇喝白萝卜水要适量,过量饮用可能会导致胃肠道不适,引起腹泻、腹痛等症状。 孕妇日常可多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,也可多吃新鲜的蔬菜水果,像苹果、橙子、菠菜等。但要避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物,如辣椒、冷饮、油炸食品等,还要注意饮食均衡,避免暴饮暴食。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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