孕期可不可以吃桃胶

我怀孕了,听说桃胶营养好,但又怕吃了对宝宝不好,孕期到底可不可以吃桃胶?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,怀孕可以适量吃桃胶。 桃胶含有碳水化合物、蛋白质等营养成分,能为孕妇补充一定能量,还具有一定的润肠作用,可在一定程度上缓解孕期常见的便秘问题。不过,孕妇食用桃胶要适量,因为桃胶有活血作用,过量食用可能会增加流产或早产的风险,而且桃胶较难消化,吃太多还可能加重肠胃负担。 怀孕时可多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类等,以及新鲜的蔬菜水果,像苹果、橙子、菠菜等,保证营养均衡。同时,要避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物,以防引起肠胃不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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